Hubnoucí čaje – přečtěte si toto, než se necháte napálit
Pravděpodobně hledáte informaci, zda Vám hubnoucí čaje opravdu mohou pomoci zhubnout nebo to budou jen vyhozené peníze.
Nechcete být za pár týdnů zklamáni, že jste si dělali zbytečné naděje a nakonec to nefungovalo?
Jediný způsob, jak tomu zabránit, je dozvědět se, jak vlastně hubnoucí čaje fungují – a podle toho se správně rozhodnout.
Podívejme se na příklady některých čajů a jak fungují:
Leros reduktan (podtitulek: „při redukční dietě“)
Tento hubnoucí čaj působí lehce projímavě a způsobuje snadnější vylučování vody z těla. Navíc mírně zrychluje spalování kalorií v organismu.
Všechny tyto účinky mohou být při hubnutí užitečné, nicméně pití takového čaje opravdu nezpůsobí zázraky.
Tvrzení, že jde o „hubnoucí čaj“, se dá obhájit, ale jak sami vidíte, nejde o bůhvíjak velký účinek. Pokud budete svědomitě hubnout pomocí aerobního cvičení (běhání, jízda na kole apod.), posilování (cviky na ploché břicho, cvičení na stehna atd.) a správnou stravou, pak Vám tento čaj urychlí hubnutí o 10 %
DietFit čaj na hubnutí s l-carnitinem:
Opět se jedná spíše o hru se slovy. Tento čaj Vám může pomoci spálit více tuku – ale pouze pokud si ho dáte 20 minut před cvičením. Pak totiž působí l-carnitin jako zrychlovač spalování tuků.
Znovu platí, že samotný čaj za Vás nezhubne. A protože většina lidí čaj před cvičením nepije, je tento čaj prakticky k ničemu.
Bylinkové čaje na hubnutí:
Tyto hubnoucí čaje slibují spalování tuků díky některým zázračným bylinám, např. Garcinia Cambogia.
Nechci je zde nijak odsuzovat, na některé lidi mohou mít podobné byliny pozitivní vliv.
Kdyby však některá z těchto bylin opravdu u každého vykazovala zázračné účinky na hubnutí, už by se používala hojně ve zdravotnictví a nejspíš by se stala součástí každodenního života.
Taková bylina však zatím neexistuje, proto bývá účinek bylinkových hubnoucích čajů dosti malý.
Málo známý rozdíl mezi úspěšnými pokusy zhubnout a těmi neúspěšnými:
Jakožto výživový poradce jsem zpozoroval zajímavý jev.
Více než devadesáti procentům lidí se nepodaří zhubnout. A mnoho z nich má velmi silnou vůli a vytrvalost. Nejen to, mnoho lidí drží přísné diety a omezují se v jídle a přesto nehubnou.
Naopak méně než deseti procentům se podaří zhubnout. Paradox je v tom, že tito lidé často nedodržují tak přísné diety. A mnoho z nich vůbec nepociťuje během hubnutí hlad.
A jaký je tedy rozdíl mezi těmi, kterým se podaří zhubnout a získat přitažlivou postavu – oproti těm, kterým se to ani přes velké úsilí nepodaří?
Ti, kterým se daří hubnout, znají tři základní principy hubnutí. Pokud chcete zjistit, které principy to jsou, klikněte na ikonu níže:
