Hubnoucí stroje – přečtěte si toto, než se necháte napálit:
Pravděpodobně Vás zajímá odpověď na tyto otázky:
„Opravdu hubnoucí stroje fungují?“
„Nebudou to jen vyhozené peníze?“
„A pokud fungují, proč už tedy není každý na světě hubený?“
Existuje mnoho hubnoucích strojů, podívejme se na ty nejčastější:
1) Orbitrek, rotoped, stepper:
Tyto přístroje Vám umožní doma nebo v posilovně provádět vystrvalostní sport. Takový sport je mimořádně účinný na hubnutí – zvlášť, když vydržíte cvičit aspoň 30 minut.
Na přístrojích však není nic zázračného, musíte vkládat velké množství úsilí a energie – stejně jako u ostatních vytrvalostních sportů.
2) Vibrační pásy, saunovací pásy a přístroje vydávající elektrické impulsy:
Vibrační pás může zlepšit prokrvení pokožky a tím pádem zlepšit její vzhled. Tvrzení, že vibracemi by se spaloval tuk, se zatím nijak neprokázalo a jde pravděpodobně o výmysl výrobce.
Saunovací pás Vás zbaví částečně podkožní vody, zmírní celulitidu a uvolní lymfatický systém. Tuky však nespaluje a nemůžete na takový stroj spoléhat jako řešení na hubnutí.
A co přístroje vydávající elektrické impulsy, které cvičí za Vás?
Ty jsou trochu složitější. Je pravda, že za Vás v podstatě simulují stahování svalů – vysílají totiž stejné elektrické impulsy, jako vysílá mozek, když chce sval aktivovat.
Není to však stejně hodnotné jako klasické cvičení.
Kromě toho elektrické impulsy mohou sval poškodit nebo dokonce snížit Vaši schopnost sval ovládat.
3) Vakupres
Vakupres a podobné přístroje mají prokázané příznivé vlivy na pokožku – zmírňují celulitidu, zlepšují prokrvení, uvolňují lymfatický systém.
Zda však vakupres přímo spaluje tuk, se zatím neprokázalo. Pokud vůbec nějaký tuk spaluje, jde o minimální množství – takové, které na sobě vůbec nepoznáte.
4) Ab rocket
Přístroj umožňuje provádět posilovací cviky na břicho a přitom mít v klidu všechny ostatní svalové partie (což je při normálním cvičení prakticky nemožné). Ab rocket Vám pomůže posílit břicho – ale nespálíte přitom žádný tuk – právě protože jde o cílenou posilovací aktivitu.
Mezi hubnoucí stroje lze také počítat hoodia spray. Když si najdete ve vyhledávači pojem hoodia spray recenze, zjistíte, že jde o spray do úst, který Vám znechutí jídlo – něco jako antabus pro alkoholiky.
Málo známý rozdíl mezi úspěšnými pokusy zhubnout a těmi neúspěšnými:
Jakožto výživový poradce jsem zpozoroval zajímavý jev.
Více než devadesáti procentům lidí se nepodaří zhubnout. A mnoho z nich má velmi silnou vůli a vytrvalost. Nejen to, mnoho lidí drží přísné diety a omezují se v jídle a přesto nehubnou.
Naopak méně než deseti procentům se podaří zhubnout. Paradox je v tom, že tito lidé často nedodržují tak přísné diety. A mnoho z nich vůbec nepociťuje během hubnutí neustálý pocit hladu.
A jaký je tedy rozdíl mezi těmi, kterým se podaří zhubnout a získat přitažlivou postavu – oproti těm, kterým se to ani přes velké úsilí nepodaří?
Ti, kterým se daří hubnout, znají tři základní principy hubnutí. Pokud chcete zjistit, které principy to jsou, klikněte na ikonu níže:
